如何让虚拟人来到现实,怎么做一个自己的虚拟人物

1、如何从虚拟世界回到现实`?

   “网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（ＩＡＤ），学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, )在年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。

如何戒网，我谈几点看法：

1, 为你的愿望，使你的梦想长大，成为一棵树。

2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。

3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。

4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人工。

5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择我们一定要认识到这一点！

6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。

7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。

8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。

9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？

，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。

祝成功！加油！！！

首先要区分虚拟世界和现实，然后不要太沉迷在虚拟世界。在现实生活中多做对自己有益的事

2、如何才能从虚拟， 回到现实。

   改变你现在的生活应该就可以吧

3、如何才能从虚拟世界回到现实世界？

   你很喜欢玩游戏吧！现实世界也是一种游戏啊!它玩的是你的一生，是一个看得见摸得着的世界。你在虚拟的世界玩的东西，在现实中也可以玩的。怎样交的朋友赚的钱等等。你可以选择你想要的职业，但是前提是你要好好的学习，你才能实现你想要的职业。再一个是想想你的父母，他们养你这么大是为什么啊！你是不是应该想一想怎样报答他们。最后你应该看看关于生活的电视剧和电影，看看他们是怎么在现实中玩的。

如果是玩游戏的话，我想还是多看看传统书籍，开始很困难的 但是习惯就好了~！ 少接触电脑，应该说尽量少去网吧！游戏完后心里不要有牵挂，要断的干脆 该完的时候才玩！ 注意时间量 至于什么是传统书籍 就是中国古代的文章 当然不一定看这些 看点立志的也可以 还有一个人不想的话 可以找朋友监督 把玩游戏的时间陪陪家人或和朋友一起出去玩

把注意力转移到现实中，找点自己喜欢做的运动，找点现实中的朋友，多走动一下，等等。

人生其实很精彩的，有很多都是网络不能给的，所以不要太沉迷与虚拟世界

在面对现实世界发现困难并找出与虚拟世界的差别与对比后就去试着否认只存于虚拟世界的东西，接受现实世界。

4、怎样才能边虚拟为现实？

   只要你别在意别人的说法和想法,

丢掉幻想，一切从实际出发。